1月は1月5日(月)からのレッスンとなります。 1月31日(土)～2月1日(日)に熊本県立総合体育館にて熊本ヴォルターズによる全館貸し切りの為、休講とさせていただきます。※土曜日レッスンの方は振替対応となります。 大変ご […]
10月は10月1日(水)からのレッスンとなります。 10月29日(水)・30日(木)・31日(金)は休講日となります。 ◆10月11日(土)～12日(日)に熊本県立総合体育館にて熊本ヴォルターズ開幕戦開催により施設利用が […]
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 寒気がきて今週は寒い日が続きますね💦 今週末が雨予報になっていましたが、昨日は車を洗車しに 手がかじかみながら拭き上げました 今週は甘辛豚キャベツを作りました 今回も美 […]
こんにちは松永コーチです(*’▽’*) ここ数日、寒い日が続きましたね((*´д｀*)) ｻﾑｩｩｩ･･･ そんな寒い日は温かい料理が食べたくなります 今回は白菜のクリーム煮 身体がポカポカなりま […]
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) クリスマス🎄 皆さんはプレゼント何をお願いしましたか？ 欲しい物が届くといいですね！ さぁ今回はキャベツのスープ、白菜と豚バラを使ったメイン 生姜を多めに入れた効果で、 […]
こんにちは松永コーチです(*’▽’*) この数日は寒い日が続いてますが、12月の4週目は例年より暖かいみたいとNEWSで観ました。 寒すぎないのは嬉しいのですが、寒暖差がありすぎて体調管理が難しい […]