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マスタークラス(1月30日現在)

1位 濱崎みなとくん 79個 2位 坂口はるきくん 49個 3位 浅川たけるくん 38個 4位 内田さあやさん 34個 5位 吉岡おとはさん 29個 ※マスタークラスクリア種目個数は毎月月末更新

今週のメニュー(2/17)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 日中は日差しがあると暖かく感じるようになりました 冬季オリンピックでの日本選手の活躍すごいですね 一つ一つの技や動きに驚きがいっぱいです しばらくは天気がいいので洗車もし、家も空気の入 […]

今週のメニュー(2/10)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 日曜日は雪が凄かったですね 久しぶりに数センチですが積もって、日陰の所は次の日まで雪が残ってました あまりの寒さに家では朝お湯が出ませんでした😨 今回の今週のメニューは […]

今週のメニュー(2/3)

こんにちは松永コーチです(*’▽’*) まだ寒い日もありますが、日がでていると少し温かさを感じれるようになりました🙂 でも、週末はまた冷え込むみたいです😢 2/3は […]

今週のメニュー(1/27)

こんにちは松永コーチです(*’▽’*) まだ寒い日が続きますね😓 北の方では雪が凄いみたいですが、皆さんも体調管理気をつけてください。 今回は油琳豚こまとコンソメスープにキャベツの […]

今週のメニュー(1/20)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 寒気がきて今週は寒い日が続きますね💦 今週末が雨予報になっていましたが、昨日は車を洗車しに 手がかじかみながら拭き上げました 今週は甘辛豚キャベツを作りました 今回も美 […]

今週のメニュー(1/13)

こんにちは松永コーチです(*’▽’*) ここ数日、寒い日が続きましたね((*´д`*)) サムゥゥゥ・・・ そんな寒い日は温かい料理が食べたくなります 今回は白菜のクリーム煮 身体がポカポカなりま […]

春季選手権結果

2026年1月10日(土)・11日(日)アクアドームにて春季選手権水泳競技大会があり、渡邊ゆうくん、吉田ななみさんが出場しました。 今年初のレース、自分の今できる全力を出し切りました。 渡邊ゆうくん 50m 自由形 28 […]

新年

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 新年あけましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします 2026年最初に作ったキムチそぼろ 好評でした! 食感を出すためにたくあんを追加したらとても美味しかったです&#x1 […]