月: 2024年1月

ジュニアクラス空き状況【2月1日現在】

2月1日現在のジュニアクラス残り定員数についてのお知らせです。

TERAスイミングクラブでは少人数定員制でレッスンをしているため、定員に達したクラスは

入会・体験受付を終了しております。

※定員に達した場合は、入会予約を承ります。

入会をご検討中のお客様はお早めにお問合せください。

ご不明な点等がございましたらお気軽にお問合せください😌


月曜日 16時30分~ 空き有

    17時30分~ 残1枠

水曜日 16時30分~ 空き有

    17時30分~ 空き有

木曜日 16時30分~ 残2枠

    17時30分~ 空き有

金曜日 16時30分~ 残1枠

    17時30分~ 満員 待ち3名

土曜日 15時30分~ 満員

    16時30分~ 満員

今週のメニュー

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

今週は天気が崩れるため、少し寒さも和らぎますね

ただインフルエンザなど流行しているので気をつけて下さい!

今週はほうれん草とベーコンのクリームペンネ、やみつき厚揚げを作りました

厚揚げはフライパンで焼き目をつけて、ネギタレに合えるのみ

最近、作ってないレシピを観てはフォローしているのですが、その日になると何のメニューだったのかを忘れて探しきれず別のを作ることが多々あります😓

今週のメニュー

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

今週は寒波がきて寒い日が続きますね((((;´・ω・`)))

雪も降り、よけいに寒く感じてしまうので朝は布団から出るのが嫌でした😓

今週は鶏むね肉のチャーシューを作りました✨

🐔味付けをしてつけおきにして、その後にそのまま茹でる

作業も少なく、とても簡単で丼にもできるのでおススメです👍 ̖́-

2月レッスンカレンダー

2月は1日(木)からのレッスンとなります。

2月29日(木)は休講日です。

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

今月はバレンタインデーがありますね🍫

手作り??

何個もらえる??

楽しみですね😊

今週のメニュー

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

今回は土曜日に子ども達が実家で遊んでいたため、実家で1回作り、昨日は自宅で作りました!

土曜は豚こまのからあげ

昨日はとろ玉豚キャベツ、ブロッコリーのサラダ、きのこスープ🍄

野菜をたくさん使ってみました!

子どもも生野菜で出すより、しっかり食べてくれます!

でも、最近は野菜がまたもや種類によって高くなっているので献立を考えるのが大変です(;^ω^)

来週は何にを作ろうかな??

今週のメニュー

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

暖かい日があったり、寒い日があったりと着る物をどうするか迷う日があるこの頃です😓

今週は妻の体調がよくない日があったので、2回晩ごはんを作りました

体調面を考えて消化によく身体があったまるように豚バラねぎうどん

2回目はトンテキを作りました✨

週に1、2回しか作りませんがメニューを考えるのは本当に大変です

毎日作っているお母さんはどのようにメニューを考え、作っているのかすごく気になりますし、本当に凄いなと思います

次回のメニューは何にしようかな(・・?

春季選手権結果

令和6年1月6日(土)・7日(日)アクアドームにて熊本県春季選手権水泳競技大会が行われました。

標準記録突破者が出れる大会で50m自由形・50m平泳ぎ・100m平泳ぎの3種目に渡邊ゆうくんが出場。

大会に出るたびに、毎回前回の記録を上回る成績を残しています!

アスリートクラスを去年の4月から新設し、その中でゆうくんが練習をしっかりと取り組み、その成果が出ていることが出ていることがとても嬉しいです😊

2024年最初の大会からいい形で挑戦できているので、今後も記録更新を伸ばしていけるようにコーチ達も全力で頑張ります!

結果

小学生の部

50m平泳ぎ 8位 39秒85

100m平泳ぎ 11位 1分26秒61

50m自由形 45位 34秒20




大会に出てみたい、自己記録に挑戦したい、自己記録を伸ばしたいなどアスリートクラスに興味がある方、TERAスイミングクラブではいつでも体験できます。

ぜひ体験にお越しください。

お待ちしております。

練習日は週4回 / 月・水・金・土 

練習時間 平日 18:30~19:30(1h) / 土曜 10:30~11:30(1h)

今週のメニュー

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

あけましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします

みなさんはお正月どうすごされましたか?

コーチは1日初詣の後に実家に行ってきました

2日は子どもの買いたい物をお店に行き、3日は家の台所をきれいにしてました(;^ω^)

あっという間に休みも終わり本日4日からTERAスイミングクラブ営業再開です!

皆さんと会えるのを楽しみにしてます(*’▽’)


今週のメニューはチャプチェとみそ汁、チョレギサラダ

肉しゅうまいは残念ながら、作ってません😀

1日はお雑煮とローストビーフを使ってチャーハン

意外と元旦から作ってました😰

去年も次は来年と言いながら、鶏チリを作ってました

うちの家族は甲殻類アレルギーがいるため、エビが家で食べることがないので鶏を使いましたが

めちゃめちゃ美味しかったです😀

では次回お楽しみに!

年始のご挨拶

謹賀新年

昨年中は大変お世話になりました

本年もよろしくお願い申し上げます

1月4日(木)より営業再開いたします

入会検討中の方はぜひ無料体験にお越しください

お待ちしております