こんにちは松永コーチです。 暑い日が続きますね:( ;´꒳`;) 外にはなるべく出たくないです。 今週は鶏ムネ肉を使った白だしペッパーチキンと小松菜のサラダを作りました。 ◆白だしペッパーチキン 材料 鶏ムネ肉 1パック […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) なんとメダカが卵から孵化して針子が1匹確認できました٩(>ω<*)و 卵はいくつかあったので、これからも楽しみです！ ちなみにシュリンプは5ミリと2～3ミリぐらいの稚エビとミジン […]

こんにちは松永コーチです(*^^*) 朝から天気がいいのはいいですが、暑いですね( ˊᵕˋ 😉 今週は豚キャベツのごまニラと玉ねぎと大葉を使った副菜を作りました！ 皆さんは豚こま肉ってどの部分のことか知ってますか？ 豚こ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 朝から鶏もも肉を使った旨塩チキンを作りました！ あとはご飯に合うきゅうりの漬物みたいなもの。 雨でどこにも出かけないので、子どもも最近は実家に行けてなかったので久しぶりに連れて行きまし […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日は凄く雨が降って我が家の前は水が溜まりました💦 連休ですが雨が降り続くのでどこにもでかかえる予定もなくゴロゴロ 今回は豚バラを使ってバラ焼きを作りました。 今週は作 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先日、新しくエアーポンプを購入したことを書きましたが今回・・・濾過もできるポンプを買いました😊 環境を変化させていくうちにこれを入れると今より環境が良くなるかなと考えて […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 最近は暑い日が続きますね💦 昨日の暑さで日焼けが凄いことに😓 今回は豚肉のさっぱり蒸しと白滝の中華風サラダを作りました。 ◆豚肉のさっぱり蒸し 材料 豚 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先日、エアーポンプの電池式を購入したことをブログで書いたのですが壊れてしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 毎日1時間、メダカとシュリンプに交互にエアーを入れていました。 たまに切るのを […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日から天気が回復して熱中症アラートがニュースで言われてますね💦 しっかりと水分と塩分を補給して体調管理に気をつけて下さいね！ 今週は焼きナスよだれ豚とトマトときゅうり […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は麻婆茄子とネギ焼きにもやしのピリ辛を作りました。 ◆麻婆茄子 材料 ナス　2本 ピーマン　4個 ネギ　2本 豚ひき肉　1パック 唐辛子　適量 鶏ガラスープの素　大さじ1 調味料 […]