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令和6年熊本県秋季選手権

令和6年10月12日(土)アクアドームにて熊本県秋季選手権1日目が行われました。 渡邊ゆうくんが50m平泳ぎで自己記録更新! 大会に出場する度に記録が伸びていて感心しています。 明日は100m平泳ぎに出場するので、明日も […]

今週のメニュー(失敗編)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は作った料理で失敗した料理を紹介します。 味は良かったんですが、形が崩れてしまい見た目が悪すぎました( ノД`)シクシク… 重ならないように入れて、皮が破けないように気をつけること […]

今週のメニュー(特別編)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は特別編! ご飯が美味しく食べ過ぎてしまいました^^; ◆小松菜とじゃこの混ぜご飯 材料 小松菜 1束 じゃこ 1パック かつお節 1袋 Aみりん 大さじ2 Aしょうゆ 大さじ2 […]

今週のメニュー(10/8)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 急に気温が下がり、帰るとき寒いと感じるようになってきました。 日中はそんなに寒くないので上着を忘れないように気をつけようと思うのですが、歳のせいか持っていくものを一つを思い出し手に取る […]

今週のメニュー(10/1)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は少し天気が崩れますね。 暑すぎないのはいいですが、気温差で体調管理が難しくなるので風邪ひかないように気をつけようと思います。 今回は焼き豚じゃがを作りました。 初挑戦のメニューで […]

今週のメニュー(特別編)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は作った料理の中で載せてなかったのをご紹介! 初めて作って上手にでき、味も良かったのでぜひ作ってみてください^^ ◆そうめんお好み焼き そうめん 2束 豚バラ 100g キャベツ  […]

ペット6

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先日、エビを分けましたがランシーロンを少し増やしたく新たに3匹お迎えしました^^ ランシーロンは青色なんですが、今回お迎えした個体は我が家にいるのより青色が濃くてとても綺麗!! 毎日、 […]

お知らせ

9月25日(水)~30日(月)の期間は見極めです。 1ヶ月の練習成果を出せるように皆さん頑張ってください。 TERAノート忘れずにね!

今週のメニュー(9/24)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 最近、竹コーチとペットを飼うならの話をしました。 竹コーチはマーモットが気に入ったようでそれを調べたら、めちゃめちゃTiKTokにおススメで流れてくるようになりました^^; 争ってるシ […]

今週のメニュー(9/23)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 日曜日の朝方に雷の凄い音で目が覚め、それからしばらくは寝つけませんでした(;’∀’) 夕方に用事があったので、簡単でさっとできる生姜焼きを作りました。 子どもに […]