水泳のメリット　その⑤

こんにちは❗

たけコーチです😄

水泳のメリット第5弾！！

これまでいろんな水泳のメリットを上げてきましたが

今回は水泳を小さいころから習うとどんなメリットがあるのかお話していきたいと思います。

もちろんいつから水泳を始めても水泳にはいいところがたくさんありますが

子どものころから習うから得られるメリットもあります。

ぜひ最後まで読んでいってください😊

子供の頃から水泳を習うメリットとは？！

陸上と水中運動の違いを水遊びから体得することができます。

水に親しむことから始め、浮く、泳ぐといった動作を習得し

泳法を学ぶことにつなげることでスムーズに泳ぎを身につけることができます。

遊び感覚で自然と水中の動きを覚えることができるというのは

こどもの頃から始めたからこそのメリットですよね！

遊び感覚という「楽しい」気持ちがより水中運動の体得には大事ですよね！

また、水の危険から身を守ることを覚えられるため

水辺のレジャー・スポーツでのリスクマネジメントにも役に立ちます。

ここは本当に大事なところで水の中には危険も潜んでいるということを

学ぶことは大切だと思います。

小児喘息などで運動を諦めていた場合でも、水泳なら喘息の発作が起こることの怖さを軽減し

成長に必要な運動を適切量で行うことが期待できます。

プールでは湿度が高く保たれ、ほこりが少ないため気管支喘息などの呼吸器疾患が

起こりにくいと言われています。

自分で出した力と同等の力が負荷としてかかるため

これまで運動を控えざるを得なかったお子さんでも筋肉の発達度合いに合わせて

比較的少ない負担で行うことが可能です。

どんな人でも気軽に楽しくできるのが水泳です！

みなさんもぜひプールにきてくださいね😆

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みなさんと泳げることを楽しみにしてます😁