今週のメニュー(5/29)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

今回は前日に作ったカレーがあったので冷やし鶏のごま酢和えを作りました！

カレーはルーをと水を足しましたが、2日で全部きれいになくなりました😊

◆冷やし鶏のごま酢和え

材料

鶏むね肉　1枚

きゅうり　1本(塩を混ぜ合わせ水を切る)

A醤油　大さじ2

A酢　大さじ2

Aごま油　小さじ1

A砂糖　小さじ1

Aごま　適量

Aしょうがチューブ　お好み

【作り方】

①沸騰したお湯に鶏むね肉を入れ15分

②きゅうりを細切り

③鶏むね肉を水につけ、割いていく

④きゅうりと鶏むね肉にAを入れて混ぜ合わせる

完成✨