今週のメニュー(8/11)

こんにちは松永コーチです(*^^*)

先週からタニシを100匹近く取り除いて、ようやく姿を見なくなってきました。

でも、何処かに潜んでいてまた増えるんだろうな…😣💦

お盆がきて8月もあと少しで終わりですね。

皆さんは夏休みの宿題は順調に進んでますか？

今回はにんにくゴマだれささみを作りました！

多めに作ったのですが、その日のうちに完食でした😋

◆にんにくゴマだれささみ

材料

ささみ 2本

きゅうり 1本

ねぎ お好みで

A酒 大さじ1

A砂糖 小さじ1

A塩 少々

Bすりゴマ 大さじ2

Bオイスターソース 大さじ1

B醤油 大さじ1

B酢 大さじ1

Bコチュジャン 小さじ1

Bにんにくチューブ 5cm

【作り方】

①ささみにAを加えてレンジで3分

(ささみはさく)

②きゅうりを薄切りにして塩もみし、水気を切る

③Bを混ぜ合わせる

④Bの中にささみ、きゅうりをいれて混ぜ合わせる