こんにちは松永コーチです😊 昨日は体育大会に行って来ました！ 朝は少し肌寒くて徐々に暑くなり、4時間観てたのですが、終わった時には日焼けが(꒪д꒪II 足が変な日焼けしてしまってしまいました&#x1f61 […]

こんにちは松永コーチです😊 最近は運動会の練習が始まり、みんな肌が焼けてきてます。 5月にある所とそうではない学校もあるみたいですが、大きな行事なのでいい思い出作りが出来ると思います！ ただ暑いので水分補 […]

こんにちは松永コーチです^^ 昨日は母の日でしたね！ みなさんは日頃の感謝をして母の日のプレゼントやお手伝いしましたか？ コーチは子どもと奥さんが欲しがっていた財布をプレゼントしました(*^^*) 夜ご飯も生姜焼きを作っ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日は夕方から冷えましたね🥶 朝と昼と夜で気温が違うので家を出るタイミングでの服装が難しいです😓 今回は鶏マヨ、みそ汁、きゅうりとハムのサラダを作りまし […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日はお昼からプールに泳ぎに行ってきました。 外が暑かったので、プールが気持ち良かったです😊 今回は豚バラのバラ焼きを作りました！ 材料 豚バラ肉　220ｇ 玉ねぎ　1 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) GWみなさんいかがお過ごしでしょうか。 コーチは家事をしています😊 今回は豚こまのプルコギ、たまごスープを作りました！ ◆豚こまのプルコギ 材料 玉ねぎ　1/2個 にん […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は煮込みハンバーグともやしのサラダ、コンソメスープを作りました！ ◆煮込みハンバーグ 材料 玉ねぎ　1個 ひき肉　300ｇ ぶなしめじ　50ｇ Aパン粉　大さじ3 A牛乳　大さじ2 […]

こんばんは松永コーチです(⌒∇⌒) 最近は暑くなったと思ったら、雨が降り少し肌寒くて外に出るときの服装が難しいです💦 GWがはじまりましたね。 30日～2日は学校もあるので大型連休にはなりませんが、皆さん […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) 今週のメニューはお休みです！ 次回をお楽しみに(*´︶`*)ﾉ 今週は見極めです！ みなさん練習の成果を発揮できるように頑張れ＼(*⌒0⌒)♪