今週のメニュー(12/16)

こんにちは松永コーチです(*’▽’*)

この数日は寒い日が続いてますが、12月の4週目は例年より暖かいみたいとNEWSで観ました。

寒すぎないのは嬉しいのですが、寒暖差がありすぎて体調管理が難しい(-_-;)

最後まで元気にのりきれるように頑張ります！

今回は豚バラきゃべつとコンソメスープ

白ご飯と合う！

今回も美味しくいただきました😀

◆豚バラきゃべつ

材料(2人前)

豚バラ薄切り　200g

きゃべつ　200g

Aにんにくチューブ　小さじ1/2

A味噌　小さじ1

A酒　小さじ1

A焼肉のたれ　大さじ2

ごま油　大さじ1/2

【作り方】

①豚バラ肉、きゃべつを食べやすいサイズに切る

➁Aを混ぜ合わせる

③フライパンにごま油を引き、豚バラ肉を炒める

④豚バラ肉に火が通ったら、きゃべつを加えて1~2分炒める

⑤Aを入れ全体を混ぜ合わせたら完成