こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先週からの謎の身体の痛みがようやくなくなり、ε-(´∀｀*)ﾎｯ 痛みが増すと数年前のことを思い出します…。 そうならない為にも日頃から身体のケアを忘れないようにしないといけませんね& […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先日の日曜日から肩と膝の痛みで悩まされ、ようやく痛みが和らいできました 何をして痛めたのか分かりません…😓 今回は豚こまを使ったトンテキときゅうりのわさび漬けを作りまし […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) GWも終わりましたね。 テレビを観てると飛び石休って表現されてて、何連休のアンケートで最大11連休が数パーセントありました。 コーチは家でまったり、過ごしました🙂 皆さ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週のメニューはあんかけ焼きそば！ かなり昔に作った時は油っこく失敗したのでその時のリベンジ 今回は参考にしたのが違うのですが、よくできました！ 家族にも好評！ ただ、麺を入れすぎて混 […]