こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) とうとう梅雨入りしましたね 暑いのも嫌ですが、雨で湿度が高くベタベタになるのも嫌ですね💦 先日、メダカの鉢からタニシを取り除いたのですがまたもや20数匹出てきました&# […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) メダカの鉢にタニシが大量に出て取り除きいなくなったと思ったら…また出てきました😨 最初は一つ、次の日にも一つ、気になって中に置いているエビやメダカの隠れれる所を見ると3 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) どんどん暑さが増してきましたね😓 ただ朝は冷えるので体調管理には気をつけたいと思います。 昨日は買い物できゅうりが1袋10本入っているのを買いわさび漬けと1本漬けを作り […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先週からの謎の身体の痛みがようやくなくなり、ε-(´∀｀*)ﾎｯ 痛みが増すと数年前のことを思い出します…。 そうならない為にも日頃から身体のケアを忘れないようにしないといけませんね& […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 先日の日曜日から肩と膝の痛みで悩まされ、ようやく痛みが和らいできました 何をして痛めたのか分かりません…😓 今回は豚こまを使ったトンテキときゅうりのわさび漬けを作りまし […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) GWも終わりましたね。 テレビを観てると飛び石休って表現されてて、何連休のアンケートで最大11連休が数パーセントありました。 コーチは家でまったり、過ごしました🙂 皆さ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週のメニューはあんかけ焼きそば！ かなり昔に作った時は油っこく失敗したのでその時のリベンジ 今回は参考にしたのが違うのですが、よくできました！ 家族にも好評！ ただ、麺を入れすぎて混 […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) 八女にある黒木の大藤を見に行ってきました🚗³₃ 黒木の大藤を見つけたきっかけが学生の頃に友達とたまたま通りかかった時に出店が出てるのを見つけ、祭り？？寄ってみようから始 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 最近になって花粉症の症状がひどくなってきました( ﾉД`) スギ、ヒノキはそこまで症状がでないのですが、今からのイネ科、雑草などの花粉が…。 長い期間続くので、薬を飲み忘れるとくしゃみ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 朝夕はまだ冷えますね:;((•﹏•๑)));: 日中は暑いですが、帰るときは少し肌寒い なので車の中には上着を常に置いて着れるように準備しています︎^_^ プールの後は身体が冷えるので […]