ブログ

宗像

こんにちは! たけコーチです^_^ 先日息子のラグビーの試合で福岡のグローバルアリーナ宗像というところに1泊2日で行ってきました。   周りが山で自然に囲まれた中にドカーンと綺麗な芝のグラウンドと宿泊施設が併設されてる大 […]

今週のメニュー(12/1)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 一段と寒さが増してきましたね 昨日は寒すぎて外に一歩も出ることなく一日を終えてしまいました^^; 寒い日には鍋が体があったまりいいですよね! なので今回は味噌バター鍋を作りました。 最 […]

布団大戦争

こんにちは! たけコーチです! 最近とても寒くなりましたよね お布団の中は暖かくてとても幸せですよね〜!   竹之下家は私、妻、長男、次男の4人で寝ています。 家族が寝るときはまだ平和なんです。 平等にお布団の中に入って […]

今週のメニュー(11/26)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は天気がくずれて寒さがさらに増して感じそうですね@@; 今日はキムチ無水鍋を作りました。 鍋って感じの作り方はではないですが、寒い日にはピッタリ! 今日も美味しく完食しました&#x […]

レース結果

こんにちは! たけコーチです!   11月17日(日)にアクアドームで行われた第80回熊本マスターズ水泳競技大会へ出場してきました。   結果は… 50mバタフライ 30〜34才区分 第2位 全区分    第 […]

今週のメニュー(11/20)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 寒さが一気に増してきましたね:( ;´꒳`;): レッスンに参加した後のプール上りは身体が冷えるので、上から着れる物を持ってきましょう! 今回は豚と野菜の味噌ナポリタンを作りました! […]

久しぶりの…

こんにちは! たけコーチです!   今回久しぶりのブログ更新となります。 大変長らくブログを更新しておりませんでした… 最近松永コーチに「全然ブログ更新せんね!」と言われ、そういえば最後はいつかな〜と思い確認 […]

今週のメニュー(11/12)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 寒くなってくると鍋を作る機会が増えますが、最近は野菜の高騰で家では具材に変化がでました^^; 今回は生姜鍋を作りました! ごま油で生姜を炒めるときに火が強すぎて生姜が飛び跳ねて片づけが […]

今週のメニュー(11/5)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は鶏肉を使った甘酢あんかけを作りました。 寒くなってくると汁物ものみたくなるのでたまごスープも作りました。 ふっと思い出してみるとこの時期はたまごスープよく作っている気がしましまし […]