こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日のお昼、市街に行く予定があり車で移動していたのですが、暑く窓を開けました。 その帰りには奥さんと久しぶりにソフトクリームを食べました。 でも、けっこうボリュームがあり身体が冷え、開 […]
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 少し昼間は日差しがあると暖かく過ごしやすいですが、夜は寒くて家に帰るとお風呂に温まるまでじっとつかってます^^ 今回はひき肉を使ったステーキ風が、動画で流れてきたので作ってみました。 […]
2月は2月1日(土)からのレッスンとなります。 ◆振替予約・チケット予約 2月の振替予約・チケット予約は2月1日(土)午前10時～ 予約可能となります。
こんにちは松永コーチです(≧▽≦) 先週は寒い日が続きましたね(((( ‘-‘ )))) 久しぶりにカイロを使いました︎^_^ 今回はこんにゃくと豚の煮込みにちくわとピーマンのキンピラを作りました […]
1月11日(土)・12日(日)アクアドームにて春季選手権があり渡邊ゆうくんが出場しました。 今年初のレースで4種目にエントリーし、ベスト更新もでき泳ぎきることができました(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~ 中学生 […]
あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします<(_ _)> こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) お正月はゆっくり実家で過ごすしました。 皆さんはどう過ごしましたか？ 2026年も元気いっぱい […]
