こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) GWみなさんいかがお過ごしでしょうか。 コーチは家事をしています😊 今回は豚こまのプルコギ、たまごスープを作りました！ ◆豚こまのプルコギ 材料 玉ねぎ　1/2個 にん […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は煮込みハンバーグともやしのサラダ、コンソメスープを作りました！ ◆煮込みハンバーグ 材料 玉ねぎ　1個 ひき肉　300ｇ ぶなしめじ　50ｇ Aパン粉　大さじ3 A牛乳　大さじ2 […]

こんばんは松永コーチです(⌒∇⌒) 最近は暑くなったと思ったら、雨が降り少し肌寒くて外に出るときの服装が難しいです💦 GWがはじまりましたね。 30日～2日は学校もあるので大型連休にはなりませんが、皆さん […]

こんにちは松永コーチです(≧▽≦) 今週のメニューはお休みです！ 次回をお楽しみに(*´︶`*)ﾉ 今週は見極めです！ みなさん練習の成果を発揮できるように頑張れ＼(*⌒0⌒)♪

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 暑いですね(;^ω^) プールに入っているときは暑いとは思いませんが、移動の時などは暑くて車の中はエアコンをつけてます。 エアコンと思われるかもしれませんが、花粉症なので開けれません( […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) ご入学・進級おめでとうございます🎶 TERAスイミングに来てコーチも1年過ぎました。 これから夏にむけて水泳を始めてみたい、泳げるようになりたい そのような子達と出会い […]