今週のメニュー(9/23)
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 日曜日の朝方に雷の凄い音で目が覚め、それからしばらくは寝つけませんでした(;’∀’) 夕方に用事があったので、簡単でさっとできる生姜焼きを作りました。 子どもに […]
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 日曜日の朝方に雷の凄い音で目が覚め、それからしばらくは寝つけませんでした(;’∀’) 夕方に用事があったので、簡単でさっとできる生姜焼きを作りました。 子どもに […]
こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は野菜そぼろとコンソメスープを作りました。 毎回いろいろと挑戦していますが、本当に1週間に1回でも何を作ったらいいのか迷っています ◆野菜そぼろ 材料 ひき肉 1パック にんじん […]
9月15日(日)アクアドームにて第45回熊本市学童水泳記録会が行われました。 当クラブから竹内さいかさんが出場. 初めて平泳ぎにも挑戦し、完泳することができました！ クロールは全大会から、3秒縮む自己記録更新！！ さいか […]
こんにちは松永コーチです(≧▽≦) まだまだ日中は暑い日が続きますね:( ;´꒳`;) 今回は肉豆腐！ 美味しくいただきました^^ ◆肉豆腐 材料 豚バラ肉 1パック 絹豆腐 1丁 えのき 1袋 玉ねぎ 1/2個 醤油 […]
9月8日(日)アクアドームにて熊本市中学新人水泳競技大会がありました。 当クラブ渡邊ゆうくんが出場しました。 リレーでは背泳ぎ、クロール、個人種目合わせて4種目で自己ベスト更新！ ゆうくんおめでとう(*･ω･ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟ […]
日頃よりTERAスイミングクラブをご愛顧いただき誠にありがとうございます。 当クラブでは年中～年長を対象としたチケットクラスを平日(水木金)15時よりレッスンを行っております。 ただいまレッスン受講のお子様が多く、9月は […]
こんにちは松永コーチです(≧▽≦) 9月になっても暑いですね:( ;´꒳`;) いつになったら涼しくなるのやら……｡ 今回は豚味噌キャベツとキャベツのサラダを作りました！ 美味しくいただきましたε= o(´〜｀;)o ◆ […]
