今週のメニュー(5/7)

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒)

昨日は夕方から冷えましたね🥶

朝と昼と夜で気温が違うので家を出るタイミングでの服装が難しいです😓

今回は鶏マヨ、みそ汁、きゅうりとハムのサラダを作りました！

◆鶏マヨ

材料

鶏むね肉　１枚

下味：塩　2.5ｇ　おろし生姜　小さじ1/2　こしょう　少々

　　　みりん　大さじ2　小麦粉　大さじ2.5　ごま油　小さじ1

調味料

マヨネーズ　大さじ2

ケチャップ　小さじ1

練乳　小さじ2

【作り方】

①フライパンにごま油をひき、鶏肉を焼く

②調味料と合わせる

時間も短縮でとても美味しくできました✌