こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は天気が崩れるため、少し寒さも和らぎますね ただインフルエンザなど流行しているので気をつけて下さい！ 今週はほうれん草とベーコンのクリームペンネ、やみつき厚揚げを作りました 厚揚げ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は寒波がきて寒い日が続きますね((((;´･ω･`))) 雪も降り、よけいに寒く感じてしまうので朝は布団から出るのが嫌でした😓 今週は鶏むね肉のチャーシューを作りま […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は土曜日に子ども達が実家で遊んでいたため、実家で1回作り、昨日は自宅で作りました！ 土曜は豚こまのからあげ 昨日はとろ玉豚キャベツ、ブロッコリーのサラダ、きのこスープ&#x1f34 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 暖かい日があったり、寒い日があったりと着る物をどうするか迷う日があるこの頃です😓 今週は妻の体調がよくない日があったので、2回晩ごはんを作りました 体調面を考えて消化に […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いします みなさんはお正月どうすごされましたか？ コーチは1日初詣の後に実家に行ってきました ２日は子どもの買いたい物をお店に行き、３ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) ＴＥＲＡスイミングクラブに来て祝8ヶ月👏 4月に来て8ヶ月が過ぎます。 この2023年はすごく貴重な年でした。 なぜって思われますよね。 その前の年まではケガが続いてい […]

おはようございます松永コーチです(⌒∇⌒) 先週の寒さに比べると少しマシになりましたね。 お正月は例年よりは暖かいみたいで過ごしやすそうですね😊 さて先週書いたように3週連続は．．．って気になっている人は […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今日は一段と冷えますね🥶 外に出るときは暖かい格好で、出ましょうね！ 学校では修了式ですね。 明日からは冬休みが始まりみなさん何をして過ごしますか？ クリスマス、お正月 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 寒い日が続きますね((((;´・ω・｀)))) 家にいるときは暖房を入れているので乾燥に気をつけて過ごしています。 今週は白菜と豚バラの炒めもの、肉シュウマイ、みそ汁 肉シュウマイ…前 […]

おはようございます🌞 松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日は肉シュウマイ(^^♪ 皮で包むのが難しかったですが、なんとか作れました！ 見た目は自分の中では上手くいかなかったと思いましたが、味はとっても美味しかっ […]