こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) もうすぐ新生活4月がきますね。 コーチも去年の4月にＴＥＲＡスイミングクラブに来て、早くも1年たとうとしています。 あっという間の1年ですが、たくさんの出会いがあり、とても楽しく充実し […]

こんにちわ松永コーチです(*´ω｀*)ﾉ)) 今週はオニオンチキンソテーとピリ辛豆腐たまねぎスープを作りました🧅 2品とも初めて作りましたが、家族も美味しいと言ってくれました😊 オニオンチ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は春雨サラダ、たまごスープ、チキンのクリーム煮を久しぶりに作りました！ 同じ料理を作っても、いろいろな調理過程や味付けが違うので飽きないです😊 ◆春雨サラダ 材料　 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) また朝夕は寒く、昼間は暖かい体調管理が難しい季節になりましたね みなさんも風邪をひかないように気をつけてください！ 一品目 巻かない生春巻き 材料 ライスペーパー　2枚 鶏ささみ　3( […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は雨予報でしたが、今日は晴天って感じではなかったですが雨が降らなかったので洗濯もでき良かったです。 さぁ今週は新しいメニューに挑戦してみました✨ 塩昆布キャベツ春巻き […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 昨日は学校説明会に行ってきました。 1時間30分以上の日程になっていて、そんなに時間かからないだろうと思ったのですが終わってみればそれ以上時間がたっていました(;’∀&#8 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は天気も回復して洗濯物も外に干せるので助かります。 ただ、花粉が飛び始めているので花粉症持ちのコーチには大変な季節が始まったなって感じです(;^ω^) 今回は日曜日に家族の体調が悪 […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は天気が崩れるため、少し寒さも和らぎますね ただインフルエンザなど流行しているので気をつけて下さい！ 今週はほうれん草とベーコンのクリームペンネ、やみつき厚揚げを作りました 厚揚げ […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今週は寒波がきて寒い日が続きますね((((;´･ω･`))) 雪も降り、よけいに寒く感じてしまうので朝は布団から出るのが嫌でした😓 今週は鶏むね肉のチャーシューを作りま […]

こんにちは松永コーチです(⌒∇⌒) 今回は土曜日に子ども達が実家で遊んでいたため、実家で1回作り、昨日は自宅で作りました！ 土曜は豚こまのからあげ 昨日はとろ玉豚キャベツ、ブロッコリーのサラダ、きのこスープ&#x1f34 […]