ようやく

こんにちは❗

たけコーチです☺️


ようやくでございます

そう・・・

ようやく戻りました

何がって？

それは聞いたら驚きますよ？


正月太りしていた体重が戻りましたー！！！

はい、大したことではなくすいません😅


私は基本的に体重は70キロでキープしています

(70キロが今のところ一番体がいい感じに動くんです)

それが年末年始はプールが閉まって泳げない＆飲んだり食べたりで

約1週間で70キロ→74キロまで太りました(かなり食べちゃいました笑)

１か月まあまあ頑張りました💪

食べる量を減らし、お酒を飲む量を減らし、トレーニング量を増やし

ようやく70キロまで戻しました！！！


戻ったぞーと思い気が緩んだ結果今71キロです・・・

はい、明日からまたトレーニング頑張ります！

ではまたみなさんプールでお会いしましょう🤚